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神经衰弱用穴位贴可以吗 缓解衰弱安神醒脑的小技巧

  发表时间:2019-12-02 15:24  点击次数:

  神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

  神经衰弱的症状:

  (1)愁眉苦脸,对刺激敏感

  神经衰弱患者由于不能放松神经,常常会浮想联翩,回忆过去的伤心往事而愁眉苦脸,同时对手周围的声音和刺激十分的敏感,无法静下来好好休息。

  (2)睡不着觉,精神颓废

  患有神经衰弱的人群多半都存在有失眠的情况,这是由于患有神经衰弱的患者大脑皮质的内抑制下降所致,在这种情况下患者的神经易兴奋,从而出现晚上睡不着觉,白天精神颓废的症状。

  (3)惊慌恐惧,失去自我

  当焦虑未得到处置时,就会引发惊恐发作,让人感到莫名其妙的危险和恐惧,同时患者还会失去自我意识,无法发现自己做得好的地方,会感觉别人都在暗自批评自己。

  (4)避开社交,自我破坏

  患者由于缺乏社会支持而变得加重焦虑抑郁,感到孤独隔绝,会断绝所有的社交活动,独自一人,经常饮酒或是心烦的时候暴饮暴食等等。

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  (5).自我怀疑,犹豫不决

  神经衰弱患者会有担心做错事的恐惧,同时患者会持续的进行自我怀疑;即使是做最简单的事情,也要质疑自己的能力,他们还会有难以应付的羞辱感。同时他们对于一件事也很难做出决定,常常犹豫不决!

  神经衰弱用穴位贴可以吗?

  中医认为,过度的劳心会使机体气机阻塞、脾胃运化无力, 导致气血不足,不能够有效起到安神养心的作用。按摩疗祛能够养血安神,补益心脾,改善人体微循环,让人快速进入轻松的状态,从而迅速的消除疲劳,恢复精神。

  取穴要点:

  神庭:正坐位或仰卧位,在头前部前发际正中直上量约半横指处按压有酸胀感。

  太阳:振作或侧座位在头部眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

  百会:正坐位或仰卧位,在头部,两耳尖连线中点与眉间的中心线的凹陷中,用指尖按压有疼痛感。

  四神聪:正坐位,在头顶正中的凹陷中取百会穴, 百会穴前后左右旁开1寸处取四神聪。天柱:位于预部,斜方肌外缘凹陷中,约后发际正中旁开1.3时。神门:仰掌,豌豆骨(手掌小值际肌近腕部有一突起圈骨)桡侧,掌后第模纹上,尺侧腕屈肌腱桡侧缘。

  合谷:以一手的拇指掌面指关节横纹,放在另手的拇指和食指的指路缘上,屈指,当拇指尖尽处为取穴部位。

  缓解衰弱安神醒脑的小技巧:

  (1)食疗能够起到安神醒脑的作用,可以用来解决春困的问题,水果可以补充充足的维生素以及矿物质,让身体的营养充足,可以让春困的情况大大减少,且能够提高工作和学习的效率。

  (2)超过10分钟的有氧运动。

  有氧运动,能够让身体吸收更多的氧气、加快身体的代谢速度,如此一来,可以起到非常好的缓解春困的作用,建议在空气环境好的地方进行有氧运动。

  不建议选择无氧运动,或导致心率过高的运动,否则,运动之后,会更加疲乏无力,显得春困更加严重!

  (3)中药是一种副作用非常小的药物,通过中药养生,来提高春天的精神、面对春困问题,效果一般不错。


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