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疼痛在生活中再说难免，偶尔有些不舒服，比如头痛，或者扭伤之类的等等，你一般如何解决?去医院拿一些药吗?
其实有一些疼痛可能几分钟就能解决，下面一起了解一下吧。
按揉合谷穴：能够缓解头面部的疼痛，比如头痛、牙痛，恶心、呕吐等。
合谷穴位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
按揉列缺穴：可缓解头痛、颈椎痛。
列缺穴位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
按揉内关穴：可缓解心绞痛
内关穴位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按揉委中穴：可缓解急性腰扭伤。
委中穴位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
按揉足三里：可缓解虚寒性的胃痛、肚子疼、拉肚子、呕吐。
足三里位置：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。
腰腿痛的自我治疗手法有以下几点：
点穴：第一个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点，第二个穴位是大腿后方中央，第三个穴位是在小腿肚中央，第四个穴位在内踝的后方。让患者跪在床上，家属用中指或拇指按在其穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
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